top of page

TRAININGEN

Welkom bij ZVL - Zwemvereniging Lier! Bij ZVL streven we ernaar om onze leden de best mogelijke zwemervaring te bieden. Een essentieel onderdeel hiervan is onze doordachte trainingsplanning, die is ontworpen om elke zwemmer te helpen zijn of haar doelen te bereiken. Hier vind je alle informatie die je nodig hebt over onze trainingsuren en -dagen.

zwembad

TRAININGSUREN

ZWEMSCHOOL

  • Sessie 1: zaterdag 8u20 - 9u00

  • Sessie 2: zaterdag 9u10 - 9u50

PRÉCOMPETITIE 1 (3u + 1u)

  • Zwemtraining:

    • dinsdag 18u-19u

    • donderdag 18u-19u

    • zaterdag 11u-12u

  • Droogtraining:

    • woensdag 19u-20u

PRÉCOMPETITIE 2 (3u + 1u)

  • Zwemtraining:

    • dinsdag 19u-20u

    • donderdag 19u-20u

    • zaterdag 11u-12u

  • Droogtraining:

    • woensdag 19u-20u

COMPETITIE C (6,5u + 2u)

  • Zwemtraining:

    • dinsdag 6u30-8u + 18u-20u

    • donderdag 18u-20u

    • zaterdag 7u-8u 

  • Droogtraining:

    • woensdag 19u-20u

    • zaterdag 8u-9u

  • Krachttraining in fitness​:

    • zelf in te plannen​

COMPETITIE B (10u + 2u)

  • Zwemtraining:

    • maandag 18u-20u

    • dinsdag 6u30-8u

    • woensdag 18u-20u

    • vrijdag 18u-20u

    • zaterdag 7u-8u + 17u30-19u

  • Droogtraining:

    • dinsdag 19u-20u

    • zaterdag 8u-9u

  • Krachttraining in finess​:

    • zelf in te plannen​

COMPETITIE A (11,5u + 2u)

  • Zwemtraining:

    • maandag 18u-20u

    • dinsdag 6u30-8u

    • woensdag 18u-20u

    • vrijdag 18u-20u30-8u

    • zaterdag 7u-8u + 17u30-19u

    • zondag 8u30-10u

  • Droogtraining:

    • dinsdag 19u-20u

    • zaterdag 8u-9u

  • Krachttraining in fitness​:

    • zelf in te plannen​

MASTERS (3u)

  • Zwemtraining:

    • dinsdag 20u-21u

    • donderdag 20u-21u

    • zaterdag 10u-11u

SPORTZWEMMEN

JEUGD (2u)

  • Zwemtraining:

    • maandag 20u-21u

    • vrijdag 20u-21u

SPORTZWEMMEN VOLWASSENEN (2u)

  • Zwemtraining

    • ​maandag 21u-22u

    • vrijdag 21u-22u

START2ZVL

  • Specifieke programma

  • 10 lessen + 1 testmoment

bottom of page